2020-06-17

早上洗头好吗?正确答案都在这里

有很多朋友会纠结,洗头到底是早上好?还是晚上好呢?每个人的生活习惯不同,想法也不同。有些认为当然是早上好,因为早晨起来头发会变得不清爽,比较油腻,洗了之后一整天都会显得人精神,干净。另一部分人则会认为晚上洗头比较好,原因是早晨起来头部血液循环较慢,洗头会强制唤醒血液循环速度,不利于身体健康。而且时间比较仓促,洗完之后如果不吹干出门会造成感冒。

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任何一件事都是其两面性,有利有弊,如果弊大于利当然就不建议这样做了。所以早上洗头好吗?今天知美点评网就帮大家分析一下。

一、早上洗头的利与弊

早晨起床后身体还处于苏醒阶段,血液循环较缓慢,而且头皮相对敏感,这时洗头会突然加速血液循环,容易使脑袋晕沉,时间长了可能会导致偏头痛。如果偏油性的发质为了美观,早起必须洗头,就建议起床后10分钟左右再洗。水温适中,洗完后即刻吹干再出门。因为油性发质不及时清洗一整天下来容易堵塞毛囊,造成掉发严重,同时会出现较多头皮屑,也会给自身带来困扰。因此早起洗头也是因人而异,没有特殊情况的,还是建议晚上洗头比较好。不仅时间充足,还能够促进睡眠,提高睡眠质量,减少头发落在枕头或床上细菌。

二、早上洗头会使头发脱落的更多吗?

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有很多朋友说现在的环境污染比较严重,比如雾霾和工厂废气排放等问题,一天当中早晨的空气质量相对差一些。我们在出行时,会有很多细菌和污浊落在头皮和头发上,早晨洗过的头发毛鳞片是张开的,因此容易造成毛囊堵塞,使头发变得油腻,造成脱发。如果有这种情况,除了选择适合自己的洗发水,洗头时间也需要调整,可以在下午或者晚上。对于心急的朋友,觉得改善较慢,可选择养生会所进行专业的头皮和毛囊护理,使头皮恢复健康状态,减少脱发。

三、正确的洗头发时间

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我们的头皮在晚上10点,到凌晨2点这个时间段,是处于再生期和活跃期。为保证正常的休息时间,可以选择在10点之前来洗头。不仅能有效促进头皮细胞的生长,还能使头皮保持健康。而从凌晨3点,到早上10点,是头皮毛孔的放松和休整阶段。这个时间段洗头对我们的头皮会很刺激,没有让头皮得到放松和休息,就会容易扰乱头皮新陈代谢的过程。

对于洗头发的时间来说,其实就是每个人的习惯问题。但如果由于时间和方式的原因导致头皮受损,我们就要多注意。另外,洗头时水温不要超过40℃为宜。现在来看早上洗头好吗?相信大家已经有自己的答案了。