2019-08-23
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健康的指甲坚硬而光滑,可以承受压力,辅助手部动作。营养不良、接触化学物质和污染物都会使它们受损。美国“自然疗法”网站总结了5个方法,让指甲更健康。

1.偶尔让指甲裸露出来

夏天,很多女性会涂五彩缤纷的指甲油。然而,指甲油会使指甲失去蛋白质。偶尔让指甲“呼吸”一下,吸收阳光中的维生素D,远离刺激性的化学药剂。

2.浸泡指甲

在温水中添加少量海盐和几滴薰衣草精油,每只手泡5~10分钟,可清洁污垢,软化角质层。

3.用保湿霜

在做饭和洗澡后,用富含维生素E的保湿霜滋润指甲,使其渗透到指甲内部。

4.剪成平角

剪指甲时,不要剪成尖的或圆形的,最好剪成水平状,能保护其不易断裂。

5.健康饮食

维生素、叶酸、欧米伽-3、脂肪酸等营养素对健康必不可少,如果缺乏它们,头发会失去光泽,皮肤失去弹性,指甲也会变得脆弱易损。此外,每天要喝充足的水。

上海女子spa男按摩师介绍身体有很多地方都可以代表身体的健康,比如说舌头。从一方面将我们讲话、吃饭以及味觉都要靠舌头来解决。不止如此,舌头还是我们健康的晴雨表,它的每一种变化都可能代表我们的健康出现了问题。也就是说,如果你的出现了不正常的变化那你就要注意了,这很有可能代表你已经患上了某种疾病。

上海女子spa男按摩师介绍我们很多人都是特别喜欢洗澡的,女性朋友在洗澡的时候应该注意一下自己的身体健康,千万不要盲目的洗澡。因为错误的洗澡方式也会对我们的身体造成一定的损伤,影响我们的寿命,女性朋友都是怕衰老,还有自己的生命受到影响的,所以我们一定要养成一些良好的洗澡习惯。如果我们在洗澡的时候能够忍一忍这些事的话,那么身体就会感激我们,而且还会让我们的身体越来越健康,跟随小编一起来看一下,自测一下,看看你到底有没有,如果有的话就抓紧改正,为时不晚。

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