2019-08-23
绝经期快要来临



上海女子spa男按摩师介绍绝经期快要来临的几种症状,你都知道是哪些吗?如果你在这个年龄后才出现这种症状,那么恭喜你,身体健康。

我们都知道,女生一个月会有一次月经,月经可谓是陪伴了女性的大半生,很多女生在最开始的时候非常的厌烦月经,因为月经来后非常的麻烦,而且会给女性的身体带来不适,甚至会出现难以忍受的疼痛。这个时候的女性最需要呵护,那么这个时候也是不少男性表达自己对女生的爱的时候,好啦扯远了,我们言归正传吧。其实女生来月经是一种给女性身体带来健康的生理反应。月经就是子宫内膜的定时脱落,那么这个时候,身体里的毒素也会随之排出来,这就避免了女性身体内的毒素堆积的情况。那么为什么说女性在月经期的时候需要呵护呢?其实大部分原因并不是因为月经带来的疼痛,而是因为在月经期的时候,女性的免疫力会大大降低,这就导致容易患病感染,所以月经期的女性需要呵护。很多女性对绝经期很抗拒,因为进入这个时期的女性的衰老速度会变得非常的快,所以这个时候的女性可能会心情不好,其实女性读者应该以平常心去看待。女性快到绝经期的时候是可以自己感觉出来的。正常感觉到这些症状的年龄是45岁后,如果符合这个标准的话,那么恭喜你,你的身体很健康。

 

    一.滑动轻抚:这应该是精油spa中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。服务时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并 能增加血液循环,抒解紧张及压力。

 

  

     二.揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴 液的流动,并协助体内的毒素排出。

 

 

    利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的手法(所有手法都必须朝着心脏的方向做,服务幼童、老弱者时,请采用轻柔的滑动轻抚动作。)

 

  一. 头部请用指尖沾油,用指头按整个头皮。头痛时,按脖子底部的周围,往上按到头皮的底部,手指要采用滑动的手法动作,力道要强,让精油渗透到体内。

 

  

     二.手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的动作。 

 

 

    三. 肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按。 

 

 

    四. 背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按到肩膀,再往下按背部的外侧。多次重复这个按的动作,时间越久,身体越加感到轻松。 

 

 

    五. 腹部:使用滑动轻抚的手法,自己按时,采顺时钟方向画圈动作,为他人按时,则是逆时钟方向。

 

 

    六. 手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按到腋下。

 

 

     七. 腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按到大腿。

 

 

     八. 足部:从脚趾到脚后跟的方向按,大姆指在脚面上、手指在脚底下,重复做。

 

上海异性spa男按摩师介绍我们的肠胃对于人体健康非常的重要,所以说在日常生活中一定要多关注肠道的健康,这样才能够维持身体的健康。

 

上海女子spa男按摩师介绍现在越来越多的人们从过去繁重的劳作中解放出来。特别是我国马上就要迈入老年社会。国家也发出了全民健身的号召。你随便看看我们的身边,大多是中老年人,他们为了健康或娱乐纷纷走到室外参与各种体育锻炼:散步、跑步、爬山、跳舞,大街小巷、公园都能看到他们的身影。

 

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