2019-08-23
建议收藏
上海女子spa男技师介绍亚健康常见四症状
 
 
 
  (1)功能性改变,而不是器质性病变。
 
 
 
  (2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。
 
 
 
  (3)生命质量差,长期处于低健康水平。
 
 
 
  (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

经常胃痛的人,平常尽量穿舒适胃痛患者吃什么好?
 
 
 
三仙炆排骨,材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟;适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者。
 
 
 
姜枣蜜,材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服;适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者。
 
 
 
香苏茶,材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用;适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者。
 
 
 
健脾和胃汤,材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪肉及青红萝卜煮汤;适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。宽松的衣服,以避免腹部受压。
 
4大原因导致感冒
 
 
 
  1、“摸”出来的感冒:医学证明,病毒在手帕上能存活1小时左右,而手的温度很适宜它的存活,可长达70小时,感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上,再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方,如门把手、桌椅、电话机等处,健康人接触这些感染了病毒的手或物品,就会感冒。
 
 
 
  2、“吃”出来的感冒:很多国内外研究认为,不良的饮食习惯与感冒关系密切,过多地进食高盐餐饮,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒发病。吃太多高糖食物,可消耗体内水分和维生素等营养物质,引起口干舌燥,使免疫力低下,进而诱发感冒;吃太多高脂肪饮食,如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力,易引起感冒。因此,远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食,才能减少感冒。
 
 
 
  3、“坐”出来的感冒:临床观察发现,坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人,患感冒的机会比正常人要高两三倍。据报道,某国唯一的电视塔不能正常工作时,该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究,过去孩子常整天围着电视机,活动极少,而现在又回到大自然里去户外活动,恢复了对病毒的抵抗力。
 
 
 
  4、“刷”出来的感冒:有些牙刷用筒密封,牙刷经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外,就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口,反复感染。
 
中医预防感冒的茶饮
 
 
 
  葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
 
 
 
  姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
 
 
 
  姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
 
 
 
  萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
 
 
 
  三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
 
 
 
  桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
 
 
 
  菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
 
 
按摩哪些穴位可以减肥?以下就是一些对于减肥有利的穴位以及按摩方法。
 
捏揉脾俞及肾俞各30—40次,捶擦腰能直到腰热(先握拳捶,再反复下擦,继揉膻中)20-30次;
 
下推气海50次,擦胸部(两手配合呼吸先擦胸;再斜擦小腹)各20一30次;
 
按印堂30次,揉太阳20—30次,分推前额10一20遍;推迎香(沿鼻两侧上推)10一20次;
 
揉耳捏耳30一40次,推听宫(中指在耳前,食指在耳后,反复上推)20—30次;
 
指击头部(两手十指微屈,叩击头部)40一50次,揉百会30一50次。
 
对于按摩那几个穴位能减肥,我们在选择按摩穴位时,准确的掌握穴位按摩有利于减肥的同时还对人体的健康也是有一定的疗效的。
 
 
 
因为我儿子推拿按摩的时候要注意的是一些注意事项问题,比如时间方面最好是每天15分钟,时间方面不要太多,另外就是准备好良好的环境按摩的时候因为需要脱掉衣服,所以准备一些润滑油,保持室内的温度均衡才可以,技巧也是需要掌控的,不能用力过度。
 
一、时间
 
宝宝0到3岁的时候最需要抚触,对宝宝的抚触应该越早越好。宝宝需要长期的抚触,每天都要进行,一天一到两次,每次15分钟最好,时间可以不固定,由家长灵活掌握。抚触并不是一个正式的仪式,在宝宝吃奶的时候摸摸他的小手小脚,睡觉的时候摸摸他的背,都是一种抚触。
 
二、准备
 
在抚触前,给宝宝营造良好的环境,室温不要低于22度,有阳光更好。保持室内清净、安宁,可以放一些恬静轻松的音乐。爸爸妈妈在抚触前要洗净双手,注意修剪指甲,先搓热双手,准备好按摩油或润肤霜。
 
三、技巧
 
抚触的轻重有讲究,手法要温柔流畅,最好让宝宝感觉不疼不痒,做完后宝宝的皮肤微微发红就说明力度刚刚好。对宝宝的抚摩不要局限在一个或几个地方,面积越大对宝宝的良性刺激越多,也不用注重部位的准确,因为这毕竟不是按摩。抚触的顺序从前额开始,依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。
 
 
 

上海男摸上门服务